新人日誌（四）：上班壓力的反思

更新日期： 2021 年 6 月 30 日

今天一早前往公司的路上，我突然感受到一股強大的壓力，胸口感覺壓了一顆大石頭，心裡總是悶悶的喘不過去。

當我察覺到自己狀態不佳時，立馬試圖用《壓力管理》一書的方法，透過專注在自身的呼吸頻率與節奏，降低大腦胡思亂想的混亂。

當晚下班後，我趁洗澡時仔細思考早上的狀態與原因，推測壓力來源應該是「學習壓力」導致。

以跑步比賽來形容，公司的同事如同早已起跑許久的選手，他們目前的進度早已看不到車尾燈；自己則是晚起跑很久的參賽者，必須用全力衝刺的速度，盡全力彌補彼此之間的差距。

這段距離讓竭力追趕的我感到疲憊，同時也讓我對自身成長速度緩慢的情況自責。

記得早上搭捷運時，看到車內有一則「北投會館」的廣告，裡面呈現出會館內高級、舒適的房型與設施。

但對於當時看到這張照片的我，只覺得自己一刻都不會想待在裡面，深怕只要在裡面渡過一天，我與其他人的差距又拉更遠。

然而，後來我也想起早上走出捷運站時，因為看到了金城武的廣告，讓我心情忽然有種舒暢感。

不是因為金城武帥氣的臉龐，而是廣告裡的那句話：

「人生的對手，只有自己。每走一步，都是超越」

或許我們最後使盡全力，仍然無法趕上對方的腳步，但過程中若能問心無愧，不斷努力讓自己成為更好的人，就是一種真正的成長。