新人日誌（十）：成長焦慮

更新日期： 2021 年 10 月 22 日

工作至今已六個月了。

還記得自己第一天上班時，對於每件事情都極度驚恐。

由於害怕自己工作上會落後其他人，曾非常努力趕上其他人。

但也因此，帶給自己過大的壓力，讓自己的生活喘不過氣。

現在經過六個月的洗禮，我確實能游刃有餘的執行日常工作。

以專業知識來看，自己現在也比到職第一天的自己，有更深刻的理解與技術。

從某方面來看，我確實朝理想的自己，更邁進了一步。

但即便如此，歷史總是不斷重演，我又陷入了成長焦慮。

每次在學習新的知識、技能時，我只感受到知識廣大而無任何邊界。

就像是嘗試在沒有盡頭的海洋裡，不斷努力的往前進。

表面上看起來積極上進，其實是對現況難以接受的焦慮作怪。

直到上週參佳同事舉辦的讀書後，我才開始省思自己的現況。

當時，我們原本在討論一個經濟學的概念：「稀缺性」。

但一位同事將此概念延伸思考，將其結合生活提出一個概念。

那位同事說：「就像課本上所說，「稀缺性」是資源有限，但慾望無窮。」

「對人來說，稀缺性就是慾望本身。」

「我們當渴望擁有更好的生活，成為更好的自己。」

「同時，我們會將現有的生活，視為不完美的現況。」

「但試想，當你遇到問題，就必需急著應戰它，急著轉移它，急著改造它。」

「直到改造到滿意的樣子後，才能自在的生活，這樣還有「活」可言嗎？」

「有人為了改變自己的生活，一花就是二、三十年的時間。」

「這樣的故事看起來可歌可泣，但輕鬆自在的時間未免太短，痛苦掙扎的時間未免太長。」

確實，事後想想這種焦慮的成因，就是難以接受「現在自己」。

不管自己做了多少努力，總是視為理所當然並且難以滿足。

《自控力》書中的結尾提到：

自控力最強的人，不是從與自我的較量中獲得自控。

而是學會瞭如何接受相互衝突的自我，並將這些自我融為一體。

我想，改善這種焦慮最好的方法，就是試著減少對自己不合理的要求，接受自己現實的不完美。

在此前提下，設定一個合理的目標，並珍惜自己每次努力的成果。

期許，自己也能成為一位活在當下的人。